quinta-feira, 12 de maio de 2016

Bebida quente de banana com canela


Admito que é uma bebida meio exótica, mas é muito saborosa, ótima alternativa para o calórico chocolate quente, nada nutritivo, para dar lugar a banana rica em potássio e a canela que é um termogênico.



Vamos a receita

1/2 banana nanica
1 colher café de canela em pó
1 copo de leite
1 colher (sopa) rasa de amido de milho

Amasse a banana com a canela, e leve ao microondas por 30 segundos.
Bata no liquidificador ou mix, a banana, leite, amido.
Despeje em uma panela e leve ao fogo mexendo sempre até ferver, depois deixe por mais 1 minuto.
Sirva.
Fica bem cremoso

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